% V танцевальный сезон! Набор по всем направлениям! Звоните 20-20-75!
8 (4212) 20-20-75

Воздушные кольца

Гимнастика на воздушном обруче — это синтез грации и легкости, гибкости и баланса, силы и ловкости. Впечатляющий танец на воздушных кольцах — одно из самых эффектных зрелищ, бывших когда-то исключительно цирковым искусством. Сейчас акробатическогимнастические этюды успешно выполняют любители, начинающие спортсмены.

Танец на кольцах: что это такое

Конструкция снаряда достаточно проста и представляет обруч, который для выполнения сложных элементов может оснащаться добавочной перекладиной, петлей, украшениями, некоторыми другими деталями. Отличаться виды снаряда могут также:
— количеством точек подвеса — одной или двумя;
— диаметром — обычно эта его величина составляет 80-120 см;
— оформлением: поверхность обручей обматывается для меньшего скольжения или имеет яркое покрытие.

 

Чем выше уровень подготовки выступающего, тем сложнее будет конструкция. Конструктивные особенности снаряда дают возможность спортсмену выполнять не только шпагаты и статичные упражнения, но и раскачивания, обрывы, зрелищные перевороты, раскручивания, иные элементы на гибкость и силу. Именно поэтому воздушная гимнастика признается специалистами одним из направлений фитнеса, в котором слились элементы как гимнастики, так и акробатики, танца.

Как это проходит

Такое танцевально-спортивное направление как воздушная акробатика на кольцах, требует серьезного отношения к безопасности. Для исключения риска травм на полу укладываются маты, обруч для новичков подвешивается невысоко. Тренировка на снаряде включает:
— разминку, разогрев, включающий элементы растяжки;
— изучение правил и техники безопасности при работе на кольце;
— освоение акробатических и гимнастических движений, связок;
— развитие навыков составления танцевальноспортивных композиций.
Упражнения для спортсменов тренеры подбирают, ориентируясь на конкретные физические возможности. Регулярные занятия, трудолюбие и терпение — вот условия того, что в скором времени спортсмен сможет поставить на обруче свой танец.

Что дадут тренировки на кольце

Яркие эмоции и впечатления от полета, умения владеть своим телом, и при этом делать то, на что не каждый решится — это главные плоды терпеливого труда. Занимаясь танцами на обруче, спортсмен:
— прокачивает мышцы пресса и спины;
— снимает напряжение, усталость с позвоночного столба;
— формирует правильную осанку, улучшает растяжку;
— развивает гибкость, пластичность.
Занятия на обруче — это огромное удовольствие от полета на статичном или вращающемся обруче, большая польза для здоровья, красивая гибкая фигура.

Где учат полетам и танцам на кольце

Танцевальная студия «Терпсихора» приглашает всех желающих научиться воздушной акробатике на кольцах. Опытные тренеры для каждого подберут занятия по силам и обеспечат полную безопасность. Освоив до оптимального уровня направление, можно принимать участие в соревнованиях, концертах, которые проводит наша студия. Приходите — у нас вы научитесь верить в себя и свои возможности.

Записаться на занятие
Мы перезвоним вам в течение 15 минут и запишем на определенное время занятия.
Направления для детей
Направления для взрослых
Возраст ученика
Ваше имя
Контактный телефон
Спасибо
Ваши данные пришли на почту администратора студии. Он перезвонит вам и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Далее Преподаватели Далее