% V танцевальный сезон! Набор по всем направлениям! Звоните 20-20-75!
8 (4212) 20-20-75

Pole Dance

Танец на пилоне

Акробатика на пилоне — это сочетание спорта и танца, хореографических и акробатических элементов. Направление pole dance признано отличной заменой тренажерного зала, в котором нужно выполнять скучные упражнения. В акробатике грация, пластика и чувственность удивительном образом сочетаются с силой и выносливостью.

Что это такое — акробатические этюды с пилоном?

Этот особый жанр искусства стал результатом синтеза элегантного танца и силовых элементов. К его основной особенности относят «вертикальность», разделяющую уровни исполнения элементов на:

  1. нижний (партер), при котором трюки выполняются на полу;
  2. средний — в этом случае элементы закруток, пластики, облеты исполняются вокруг шеста, в том числе с оборотом на 360 градусов;
  3. верхний — танцовщица (или танцор) выполняет все трюки на высоте.

Стоит отметить, что шестовая акробатика мало схожа со стриптизом. В последнем случае акцентируются эффектное раздевание, показ обнаженного тела. Акробатический танец с шестом — это искусство с эротическими элементами и спорт.

Тренировки на результат

Шестовая акробатика позволяет сформировать гибкую пластичную фигуру, стать выносливой и сильной. Обучающиеся быстро приобретают превосходную растяжку, увеличивают тонус мышц. Также танец дает возможность:
— получить опыт выступлений на публике, проникнуться командным духом и волнующей атмосферой соревнований;
— сдать нормативы ГТА, что позволит определить слабые места и направление, в котором следует работать;
— получить разрядную книжку гособразца, звание, которые помогут поступить в спортивный вуз или просто станут предметом гордости.

Как проходят уроки

В начале каждого занятия выполняется разминка, чтобы разогреть мышцы и не получить во время тренировки травму. Затем происходит отработка старых элементов и знакомство с новыми. Каждая связка будет повторяться до полного закрепления. В конце тренировки выполняются силовые упражнения и движения на растяжку. После занятий мышцы пластичны и разогреты, поэтому риск растяжений исключен. Группы формируются по степени подготовки, и занимающимся не приходится гнаться за теми, кто выше уровнем. В зависимости от степени подготовки каждая связка делится на несколько вариантов исполнения, и тренеры выбирают оптимальный. Pole dance привлекателен тем, что на тренировки можно ходить тем, кто никогда до этого не занимался спортом.

Заняться шестовой акробатикой в студии «Терпсихора«

Тренеры нашей танцевальной студии — фанаты своего дела, имеющие железное терпение. Они будут многократно объяснять одно и то же, проявляя лишь позитив. Наши тренеры имеют богатый опыт в акробатике и педагогической деятельности, поэтому просто и доступно объяснят все ошибки и покажут способы их исправления. Программы занятий составлены продумано и профессионально, тренировки в студии совершенно безопасны. Вы освоите все связки, научитесь объединять их в полноценный танец.

Записаться на занятие
Мы перезвоним вам в течение 15 минут и запишем на определенное время занятия.
Направления для детей
Направления для взрослых
Возраст ученика
Ваше имя
Контактный телефон
Спасибо
Ваши данные пришли на почту администратора студии. Он перезвонит вам и проконсультирует по всем интересующим вопросам.
Далее Преподаватели Далее